As medidas antropométricas, como peso e altura, nada mais são do que uma das medidas na avaliação corporal .
Elas fazem parte de avaliações nutricionais e físicas, visto que oferecem informações mensuráveis sobre a morfologia humana.
Você já parou para pensar quais são os tipos de medidas e quais os instrumentos são usados para ter essas informações? Você sabe como as medidas antropométricas são usadas?
Nesse artigo iremos explicar tudo que você precisa saber sobre as medidas antropométricas. Boa leitura!
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Medidas antropométricas: o que são e para que servem?
Em primeiro lugar, é importante entender do que se trata a antropometria. A antropometria é o estudo das medidas e dimensões corporais de uma pessoa.
Sendo assim, as medidas antropométricas, como peso e altura, são dados que servem para avaliar o tamanho, forma e composição do corpo humano.
As medidas antropométricas têm sido utilizadas como base mais assertiva para avaliar a condição nutricional de uma pessoa, em função da facilidade e precisão em obter essas medidas.
Quais são os principais tipos de medidas antropométricas?
Os principais tipos de medidas antropométricas são:
- Peso;
- Altura;
- Dobras Cutâneas ;
- Diâmetro Ósseo
- Músculos e gordura;
- Circunferências corporais;
- Índice de Massa Corporal (IMC);
- Categorias de índices de padrão de crescimento.
O que é uma avaliação antropométrica?
A avaliação antropométrica usa como base os dados extraídos para compor a tabela de medidas antropométricas.
Dessa forma, ela considera esses valores primários e secundários para entender o estado nutricional e a morfologia da pessoa em questão. Além disso, uma avaliação antropométrica permite, entre outras coisas:
- Avaliar índices para riscos de doenças cardíacas;
- Diferenciação do peso bruto dos tecidos;
- Avaliar a composição corporal;
- Avaliação da água intra e extracelular;
- Classificar o tipo morfológico da pessoa.
Como é realizada a avaliação antropométrica e qual a sua importância?
Uma dúvida comum sobre as medidas antropométricas é: como fazer? A avaliação antropométrica é feita pessoalmente, necessitando de um profissional para a sua realização.
A forma mais comum de verificar a composição corporal , por exemplo, é através das dobras cutâneas, pois permite chegar a um valor muito próximo da gordura corporal através das espessuras das dobras.
A importância da avaliação antropométrica é a precisão de um diagnóstico geral para o paciente.
Para atletas profissionais, essa avaliação antropométrica se mostra ainda mais essencial, pois ajuda a monitorar a composição corporal, que reflete no desempenho das atividades físicas.
Por isso, a realização das medidas antropométricas são importantes também para os profissionais de educação física.
Quem pode fazer a avaliação antropométrica?
Além de existir muita cautela, a avaliação antropométrica só pode ser feita por profissionais com formação e conhecimento nessa prática.
Isso é um pré-requisito pois dados errados podem prejudicar o diagnóstico e a evolução de um paciente. Os principais profissionais que fazem essa avaliação são:
- Nutricionistas;
- Profissionais de educação física;
- Endocrinologistas;
- Nutrólogos.
Técnicas para a tomada das medidas antropométricas
Você conhece as técnicas para tomada das medidas antropométricas? Existem vários tipos de técnicas de acordo com o paciente e você irá conhecer um pouco sobre elas neste tópico.
Técnica de adipometria
Esse método avalia a densidade corporal, determinando, principalmente, o montante de gordura corporal. Serve para medir as dobras cutâneas, que é uma das principais medidas antropométricas, como citamos anteriormente.
Técnica de perimetria
Para verificar as circunferências corporais, utilizamos a técnica de perimetria. São importantes para o acompanhamento das medidas corporais e avaliar índices como por exemplo risco do perímetro abdominal.
Técnica de paquimetria
Essa técnica é muito utilizada para medir o diâmetro ósseo. Trata-se de uma importante medida para identificar a morfologia do avaliado.
Técnica para medir o peso em crianças maiores de dois anos de idade e em adultos
O paciente deve manter a cabeça e corpo erguidos para que o peso seja avaliado. No caso de balanças eletrônicas, o peso aparecerá no visor.
No caso de balanças mecânicas, é preciso destravá-las e mover os cursores sobre a escala numérica até nivelar a agulha do braço e o fiel.
Após isso, você deverá travar novamente a balança para registar o valor na tabela de medidas antropométricas.
Técnica para medir a altura em crianças maiores de dois anos de idade e adultos
Nesta outra técnica, o profissional deve também pedir para que o paciente retire acessórios volumosos e o sapato, por exemplo, para que isso não influencie na medição.
Além disso, o profissional deve usar um estadiômetro, também conhecido como antropômetro vertical, podendo estar fixo na parede, acoplado à balança ou ser portátil.
Depois disso, o usuário deverá ficar de costas ou de frente para o instrumento, dependendo do modelo, com os pés paralelos e o corpo tocando o aparelho ou a parede.
O profissional deve posicionar a cabeça do avaliado de modo que o orifício do ouvido esteja no mesmo plano horizontal da parte exterior da órbita ocular.
Após isso, deve-se baixar a haste móvel do estadiômetro até encostar na cabeça do avaliado para medir o valor e fazer o registro na tabela de medidas antropométricas.
Instrumentos para medidas antropométricas
Existem diversos instrumentos que devem ser utilizados na hora de fazer as medidas antropométricas no paciente. Conheça 6 desses instrumentos a seguir.
Balança antropométrica mecânica
A balança antropométrica mecânica é uma das balanças antropométricas mais conhecidas, fácil de encontrar em clínicas e não precisa de energia para funcionar. Sua função é medir o peso e altura do paciente.
Ela também é indicada para academias, hospitais, escolas e outros espaços que envolvam profissionais da área.
Balança antropométrica digital
Já a balança antropométrica digital tem a diferença justamente que o nome sugere e ela é mais precisa para indicar a massa corporal e quando tem estadiômetro acoplado, a altura do paciente.
Balança antropométrica digital para obesos
Esse tipo de balança funciona igualmente como a anterior, mas ela é voltada para pessoas obesas, com uma quantidade de gordura superior ao indicado.
Por essa razão, essas balanças precisam suportar uma quantidade de quilogramas superior à balança antropométrica digital tradicional.
Trena
A trena antropométrica ou fita antropométrica tem a função específica de realizar medidas dos perímetros corporais.
Adipômetro
O adipômetro, também chamado de plicômetro, é um instrumento que se usa para medir as dobras cutâneas e obter os valores da composição corporal.
Estadiômetro ou Antropômetro
Por fim, o antropômetro, também conhecido como estadiômetro, serve para medir a altura das pessoas em avaliações nutricionais e esportivas.
Conclusão
Nesse artigo foi possível entender o que são, quais são os tipos e quais os instrumentos utilizados para realizar as medidas antropométricas. E para um resultado mais assertivo, é preciso usar equipamentos de qualidade.
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